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quinoa

Fai il pieno di magnesio

Pubblicato il 28 Gennaio 2020

Fai il pieno di magnesio con gli alimenti giusti, macroelemento fondamentale, che presiede a tantissimi processi cellulari all'interno del nostro organismo.…

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Ricette Dolci

Barrette fatte in casa

Barrette fatte in casa a base di cereali, quinoa, frutta secca e semi oleosi, per una croccante colazione o un'energetico spuntino.…

10 Novembre 2018

Ricette Salate

Polpette di quinoa rossa, bulgur, piselli e carote

Realizziamo insieme le polpette di quinoa rossa, bulgur, piselli e carote, un piatto unico completo, nutriente ed energetico…

28 Agosto 2017

Dott.ssa Fernanda Lisa Scala

Benvenuti! Mi chiamo Fernanda, biologa nutrizionista per professione con una forte passione per la cucina ed il mangiar sano. Pensate che il termine dieta abbia il significato di “privazione” e che rappresenti un percorso con una data di scadenza? Siete nel posto giusto. Vi dimostrerò che questo ha il significato di stile di vita ed alimentare corretto, dove non esistono rinunce ma solo scelte consapevoli e ricche di gusto. Buona navigazione e … non chiamatela dieta!