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    • Qual è la differenza tra pane integrale e pane bianco? 🤔 Nessuna se valutiamo solo il contenuto calorico 😉 Quindi ripetiamo insieme: il pane integrale non ha super poteri dimagranti ma, se non avete problemi con le fibre, ha super poteri nutrienti ❤️ Che dite, vi siete convinti? 😘 #non_chiamatela_dieta #organic #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • Vi è avanzata la crema di mandorle? 😉 Allora utilizzatela per preparare la mia torta soffice alla crema di mandorle ❤️ Morbida, veloce, profumata... pochi ingredienti, tanti straordinari nutrienti, come il meraviglioso patrimonio naturale delle mandorle 😍 Ricetta e procedimento sono sul blog https://nonchiamateladieta.it/2019/02/19/torta-soffice-alla-crema-di-mandorle/ Sfoderate frullatore, teglia e forno... Non potete non provarla 😘 #non_chiamatela_dieta #organic#mandorle #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • Ops... Ne ho trovata un'altra 😍 Ma mi dite voi come facevo a lasciarla lì sola, piccola, unica ed abbandonata? 😂 Chi ama questa varietà di zucca sono certa che comprenderà il mio gesto di infinita solidarietà 😁 Ora però il dilemma é grande... La cucino e mi rassegno alla fine della sua stagionalità, oppure la taglio e la surgelo per quando ne sentirò la mancanza? 🤔 (si le verdure le potete tranquillamente porzionare e surgelare fino a 12 mesi) Voi cosa fareste? 😘 #non_chiamatela_dieta #pumpkin #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • Per una colazione con i fiocchi, ci vogliono i fiocchi giusti! 😉 Mi chiedete spesso quali preferire e come sceglierli... Quindi proviamo a riassumere insieme le caratteristiche principali 👇 1) preferibilmente integrali (a meno di specifiche condizioni cliniche): per fare il pieno di fibre e nutrienti essenziali 2) naturali, senza l'aggiunta di zuccheri: ricchi di amidi e zuccheri semplici e quasi totalmente privi di grassi, per una giusta energia 3)Frutta secca, fresca e/o disidratata: aggiungetela voi, sopratutto se praticate un'intensa attività muscolare 4)Perfetto l'abbinamento a latte o yogurt (vaccino o vegetale) : questo connubio fornisce un pasto completo, saziante, bilanciato ed equilibrato E soprattutto leggete le etichette nutrizionali, provate a variare la vostra alimentazione... Semplici gesti, per delle abitudini alimentari con i fiocchi 😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #colazione #breakfast #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • La casa che profuma di nuove ricette mi ricorda che oggi é domenica ❤️ Prestissimo la ricetta di questo dolcetto morbido e veloce... Vi anticipo solo di preparare la crema 100% mandorle... Vi servirà 😉 Buona giornata amici 😘 #non_chiamatela_dieta #organic #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • Gli inglesi dicono "treat yourself", ma anche "ama te stesso" non è male 😉 Quanto tempo ci vuole per uno spuntino o un aperitivo gustoso e sano? Il tempo di cuocere dei broccoli al vapore, frullarli con olio, tagliare del pane di segale, unire la crema, ricotta in fiocchi, pomodori secchi e qualche noce...❤️ Poi ditemi voi se questo non è amore 😊 Buon sabato ragazzi... Io penso che mi dedicherò a sporcare la cucina 😂😘 #non_chiamatela_dieta #organic #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • E se vi dicessi che mangiare in maniera sana e bilanciata significa in realtà mangiare molto di più? 🤔 Vi faccio un esempio: 30gr di cioccolato fondente apportano circa 177kcal, principalmente da grassi, ed una grande sensazione di "buco allo stomaco" dopo circa una mezz'ora 😉 Se invece prendete una mela, la tagliate a spicchi, sciogliete 10gr dello stesso cioccolato con un cucchiaio di latte o bevanda vegetale, e lo spalmate su ogni fetta, avrete risparmiato un po' di calorie, aggiunto nutrienti eccezionali e...mangiato molto di più 😉 Felici e sazi con le sostituzioni giuste 😍 Ci avevate mai pensato? 😘 #non_chiamatela_dieta #organic #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
    • Stamattina mangerò "solo un biscotto" 😂😂😂 OK... Ve lo ripeto sempre anche io che quantità e porzioni sono estremamente soggettive, ma spesso mi rendo conto che manca la consapevolezza di quel "solo un" 😉 Fermatevi 5 minuti in più ad osservare cosa avete nel vostro piatto, evitate di mangiare in piedi o correndo... a fine giornata penserete di non aver mangiato perché ricorderete solo questi pasti veloci... E voi come vi comportate? 😘 #non_chiamatela_dieta #organic #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
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