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    • Stamattina prenditi cura di te 💖 Perché preparare un biscotto in casa con pochi ingredienti è facile, semplice e veloce 😍 Coinvolgete anche i più piccoli... preparare i biscotti insieme diventerà un gioco meraviglioso 😉 L'impasto base è quello della crostata integrale di farro sul blog ➡ https://nonchiamateladieta.it/2017/08/28/crostata-integrale-di-farro-con-composta-di-pesche/... io ho aggiunto solo cioccolato fondente 80% e frutta secca, ma vi garantisco che qualsiasi ingrediente sta benissimo con questa base 💖 Se li provate aspetto le vostre versioni 😍 Buona domenica a tutti😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #stylebloggers
    • Facce da sabato mattina, di chi è felice perché al mercato ha acquistato quasi tutte le tipologie di mele che esistono!! (lo so ... non devo andare a fare la spesa da sola 😂) Ragazzi avete idea di quante varietà di mele potete trovare in questo periodo? Di tutti i colori, per tutti i gusti, da utilizzare in tantissimi modi differenti 😍 Al forno, nei dolci, come ripieno dei pancake, in una semplice macedonia con cannella, uvetta e noci 💖 Raccontatemi la vostra ricetta preferita con le mele 😉 E ricordatevi ... una mela al giorno è salute!💖 Buon sabato a tutti 😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
    • Siete proprio sicuri che gli alimenti della stagione autunnale mettano tristezza? 😍 Io guardo questa insalata tiepida di quinoa bianca, lenticchie, cavolo cappuccio viola e rucola, e la trovo un meraviglioso trionfo di colori 💖 Il cavolo cappuccio viola é meraviglioso e deve il suo colore non ad un esperimento di genetica 😂, ma alla sua ricchezza in antociani, importantissimi antiossidanti 😍 Provate a tagliarlo sottile crudo ed aggiungetelo ai vostri piatti ... sentirete che sapore 😉 Che dite, la provate anche voi? 😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
    • Prendete un caco mela, frullatelo con un cucchiaio 100% crema di nocciole ed un cucchiaio di cacao amaro, e ditemi se avete ancora qualche dubbio se sia possibile non aggiungere zuccheri ma dolcificare con la frutta 😍 Non si tratta di preferire una tipologia di dolcificante ad un'altra, o consumare o meno un alimento ... è solo una questione di abitudini alimentari e stile di vita 💖 Nessun metodo miracoloso, pozioni, beveroni o vari ... solo se queste sono corrette avrete grandi e duraturi risultati 😉 Che dite, la provate questa golosissima crema? 😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
    • La zucca ... che meraviglioso ortaggio della stagione autunnale 😍 Non solo un concentrato naturale di antiossidanti e vitamine, ma la sua dolcissima polpa rende unica qualsiasi preparazione, dal dolce al salato 💖 Se poi combinate zucca delica, mela, cannella, semi di zucca e fiocchi d'avena integrali, otterrete una granola spettacolare, per iniziare con la giusta dolcezza la giornata o, perché no, per una dolce e golosa pausa 😍 Procuratevi 👇: 200gr di zucca delica cotta in purea (altre tipologie di zucca potrebbero non andare bene) 90gr di mela frullata 200gr fiocchi d'avena integrali Semi di zucca e cannella quanto basta Per il procedimento seguite lo stesso della granola che trovate sul blog 😉 Scommettiamo che vi farà impazzire? 😘 #non_chiamatela_dieta #zucca #pumpkin #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
    • La cottura a vapore resta sicuramente la mia preferita 💖 Valori nutrizionali e caratteristiche organolettiche delle materie prime utilizzate restano pressoché invariati, per un prodotto di ottima qualità e che mantiene il suo sapore originale 😍 Io la trovo anche estremamente pratica e veloce...perfetta per il mio stile di vita in cui, credetemi, corro sempre! 😂 Provate il pesce bandiera, o sciabola o ancora lama, del nostro mar Mediterraneo, sfilettato, arrotolato, ed aromatizzato con bacche rosse e prezzemolo fresco 😍 Digeribile e dall'ottimo contenuto in acidi grassi polinsaturi, la cottura al vapore rende giustizia al suo sapore delicato😍 Mai assaggiato?😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
    • Il caffè è solo un rito a cui ci siamo abituati, oppure fa veramente bene? 😉 In assenza di condizioni cliniche che ne sconsiglino il consumo, il caffè presenta proprietà antiinfiammatorie e protettive importanti grazie alla presenza dei polifenoli 💖 L'importante, come sempre in un'alimentazione sana e corretta, è non esagerare (massimo 3 tazzine al giorno) 💖 E poi non so voi ... ma io senza il caffè proprio non riesco ad iniziare la giornata 😊 Sapete che esistono diverse tipologie di caffè? Voi quante ne conoscete? 😘 #non_chiamatela_dieta #coffee #caffe #superfood #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
    • Quanto cibo viene sprecato ogni giorno, quando una parte del mondo non ne ha invece accesso? 💖 Oggi voglio ricordare la Giornata Mondiale dell'alimentazione promossa dalla @fao con questo piatto, che vuole simboleggiare la situazione alimentare attuale 💖 Da una parte un mondo in cui spreco alimentare ed obesità sono sempre più presenti, dall'altra parte un piatto vuoto in cui l'accesso al cibo a volte non è possibile, in cui la fame e la carenza di risorse nutrizionali è una realtà dura e giornaliera 💖 Il mio messaggio oggi è quello di imparare a diventare più consapevoli, attenti e rispettosi nei confronti del cibo, un bene primario ma che, purtroppo, non lo è per tutti 💖 #famezero #fao #cibopertutti #wfd2018 #zerohunger #worldfoodday #nosprechi #sostenibilità #giornatamondiale #non_chiamatela_dieta #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #foodpic #_food_repost #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #styleblogger
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