Attività di comunicazione realizzata insieme ad Altrient
Alimentazione, sport ed integrazione alimentare sono tre concetti strettamente correlati fra di loro,nonché fondamentali per riuscire a garantire una performance sportiva ottimale.
Una buona performance sportiva, infatti, è il risultato di una corretta alimentazione, un allenamento adeguato ed un buon recupero muscolare.
Assicurare tutti i micro e macro nutrienti in maniera equilibrata e varia è dunque fondamentale per evitare eventuali condizioni di deficit, sopperendo in maniera corretta al fabbisogno energetico richiesto.
In campo sportivo, anche una corretta integrazione alimentare può rappresentare un fattore da non trascurare, in grado di migliorare nella sua totalità l’attività sportiva.
Sali minerali e vitamine sono infatti dei grandi alleati per lo sportivo, che non dovrà mai escluderli dalla sua alimentazione, assicurandoli nei giusti quantitativi.
Nel mio ultimo articolo per Altrient a questo link troverai un approfondimento dettagliato circa l’alimentazione e l’integrazione sportiva nello sport.
Ricordati: mangia in maniera corretta per allenarti ai massimi livelli.
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